Bár általában a szépségápolásban a gyümölcsöket részesítik előnyben, a zöldségek között is számtalan remek öregedésgátlót találhatsz. Van, amelyik a száraz bőrt orvosolja, van, amelyik a ráncok ellen kiváló, de mint a gyümölcsöknél és egyéb természetes szereknél megszokhattuk, nem csak egy problémára alkalmazhatóak.

És ahogyan az édes terméseknél megszokhattad, a zöldségek sem csak kívülről szépítenek, hanem belülről is, így érdemes őket minél többször fogyasztani.

Az avokádót tartják az egyik legjobb bőrápolónak, C- és E-vitaminban igen gazdag, emellett még kálium található benne. Ez utóbbi azért érdekes, mert fontos szerepet játszik a sejtek energiaellátásában.

Száraz bőrre nincs az avokádónál jobb ellenszer, ugyanis tele van értékes zsírsavakkal. A száraz bőrt sokszor keverik össze a vízhiányossal, pedig a kettőnek nincs köze egymáshoz. A trópusi zöldség puhán tartja a bőrt, és megelőzi a ráncok kialakulását.

Pakolásként igen egyszerűen használható, hiszen krémes állaga miatt elég, ha villával szétnyomkodod, és már mehet is az arcodra, amit előtte persze tisztíts meg. Heti egy avokádópakolás látványos eredményt hozhat, főleg így tavasszal. Hiába írunk áprilist, a bőr valószínűleg még nem heverte ki a telet.

A száraz bőrt belsőleg is orvosolni kell, erre is kitűnő az avokádó, főleg, ha nem szereted a halat. Fogyassz hetente kétszer a zöldségből salátában vagy pirítóson.

13 tipp, hogyan állítsd meg a bőröregedést  /kattints rá/

A sárgarépában található béta-karotin a szervezetben A-vitaminná alakul át,. Ez az antioxidáns a legfontosabb a bőr szempontjából, mert erősíti azt, segíti a faggyúmirigyek normális működését, és nem árt, ha tudod, hogy az A-vitamin tiszta formájában - retinol - a legerősebb ránctalanító, amit a kozmetikai ipar alkalmaz.

A répát nyugodtan használhatod pakolásként, negyed óra alatt nem fogja megszínezni a bőrödet, ugyanakkor az intenzív répafogyasztástól ne várj bronzbarna testet. Hetente kétszer-háromszor inkább a sejtjeid érdekében rágcsálj el egy szálat. Fontos, hogy a répa mellé telítetlen zsírsavakat is fogyassz, az A-vitamin előállításához ugyanis a szervezetnek szüksége van rá. Bőrerősítő, ránctalanító pakoláshoz reszelj le egy répát, keverd össze egy kis tejszínnel, majd kötőanyagnak adj hozzá zablisztet. A megtisztított arcra vidd fel, és hagyd hatni negyed órát.

A legtöbb nő legelőször uborkapakolást tesz fel két karika formájában a szemére. A lédús zöldség kitűnően hidratálja a bőrt, eltünteti az apróbb, vízhiányból fakadó ráncokat, valamint nyugtatja a bőrt.

Csodás hatású, fiatalító arcpakolások  /kattints rá/

C- és B₆-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és cinket tartalmaz, de elsősorban magas víztartalmát használhatod ki a házi kozmetikában.

A reszelt uborkát mindig nyomkodd ki egy kicsit, de a levét ne öntsd ki, mert tonikként is használhatod. Az uborkát összekeverheted tejszínnel, ha száraz a bőröd, joghurttal, ha zsíros, és aknéval küzdesz, ha pedig ránctalanítani szeretnél, akkor némi felvert tojással. Ha a szemkörnyékedet szeretnéd felfrissíteni, akkor ne karikaként tedd fel, mert nem ér semmit, ha nem érintkezik a szemed aljával, hanem vágd hold alakra, és nyomd a bőrre.